Zakladateľ Pilates alebo „Contrology“ zostavil a navrhol 34 cvikov,  všetky tieto ale nemusia vyhovovať práve Vám. Preto na svete existuje množstvo škôl alebo smerov Pilates. Niektoré úzko spolupracujú s fyzioterapeutmi a rehabilitačnými lekármi a takto sa originálne cviky stávajú prijateľnými pre dnešný, v prevažnej väčšine sedavý spôsob života.

Na mojich hodinách dbám na kvalitné prevedenie cviku a preto sa neobávajte korekcií. S detailami sa pohráme pri cvikoch a zrazu si uvedomíte že Vaše držanie tela je iné aj počas práce v kancelárii, chôdzi, práce v záhrade… Na hodinách sa naučíte vnímať pohyb a predítete nadmernému zaťaženiu jednotlivých svalových partií.

Navštevujete už hodiny Pilates dlhšie a chceli by ste vyskúšať zmenu? Dajte šancu mojim hodinám – nájdete ich v kalendári napravo.