Milí vášnivci Pilates 🙂

s prichádzajúcim letom sa moje hodiny budú redukovať. Nájdete ma prvý júlový týždeň vo FamilyGym, u Katky Bodnárovej v BBHealth a v Auparku, Golem.
Užívajte si leto, oddychujte a spájajte Vašu myseľ s pohybom aj počas leta. Teším sa na vás v septembri!

Cvičenia Body & Mind alebo Telo a myseľ reprezentujú pohyb v spolupráci s centrálnou nervovou sústavou. Preto je dôležité, že zabudnete na okolitý svet a „ponoríte sa“ do svojho tela a počas cvičenia budete vnímať, len ako funguje Váš organizmus v harmónii s pohybom. Preto sa na hodine úplne uvoľnite, nemyslite na to ako cvičia ostatní a že práve Vy to ešte nedokážete. Pilates cvičenie nie je súťaž a ani porovnávanie sa s ostatnými. Nikdy neviete akú pohybovú históriu majú ľudia okolo Vás. Chcela by som preto, aby ste sa cítili dobre sami so sebou a odišli z hodiny oddýchnutí, s dobrou náladou a plní elánu.
Vaše komentáre sú vítané 🙂